프로폴리스 효능 부작용

 우리 주변에서 영양제, 화장품 성분에서도 흔히 발견할 수 있는 프로폴리스는 꿀벌들이 생존 및 번식을 위해서 나무의 진액 및 꽃가루에 꿀벌의 분비물을 섞어놓은 물질로 벌집을 무균상태로 유지하게 합니다. 또한 미네랄이 풍부하고 비타민, 아미노산, 플라보노이드 등 여러 성분이 함유되어 있는데 현대의학의 아버지 히포크라테스는 프로폴리스를 통증과 궤양 치료제로 사용했다고 하고 동의보감에서도 호흡기 예방에 도움이 된다는 기록이 있을 만큼 프로폴리스는 오래전부터 사랑받아온 물질이라고 합니다. 아래에서는 이런 프로폴리스의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 프로폴리스 효능 - 1. 강력한 향균력

꿀벌은 여왕벌이 산란하기 전에 벌집안을 프로폴리스로 나쁜균들을 소독하는데 이로 인해 유충이 안전한 상태에서 부화하고 잘 자랄수 있도록 돕는다고 합니다. 이렇듯 프로폴리스의 강력한 향균력은 우리 신체에 외상이 생겼을때 외부 세균으로부터의 감염을 막아줍니다. 

 

 프로폴리스 효능 - 2. 항염 및 면역력 증진

 3대 천연항생물질로 알려진 프로폴리스에는 수백여종의 플라보노이드 성분이 함유되어 있는데 이런 플라보노이드 성분은 면역세포인 백혈구를 자극해 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다. 이런 플라보노이드 뿐만아니라 비타민, 미네랄, 쿼세틴 등 다양한 성분으로 인해 우리 몸속에서 항산화작용을 하여 암을 유발하는 활성산소를 제거하고 면역력을 높여 염증은 물론 심뇌혈관 질환 등의 완화에도 도움을 준다고 합니다. 

 

프로폴리스 효능 - 3. 항암효과

 프로폴리스의 대표성분 중 하나인 크리신 성분은 암세포 증식을 억제하고 암세포가 스스로 죽을 수 있게 하여 강한 항암효과를 가져옵니다. 또한 프로폴리스를 꾸준히 섭취하게 하면 면역세포 중 하나인 NK세포 활성도가 높아지는데 이 NK세포 또한 암세포를 억제하는 역할을 한다고 합니다.  

 

출처- MBN '천기누설'

 

 

 프로폴리스 부작용

 

 프로폴리스에는 특별한 부작용은 없다고 알려져 있지만 꿀벌이 프로폴리스를 만드는 과정 중에 나무 진액이나 꽃가루가 들어갈 수 있기때문에 평소 꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 섭취시 주의를 요한다고 합니다.  

 프로폴리스 섭취방법 

 

 프로폴리스를 가장 효과적으로 섭취하기 위한 방법은 식후에 섭취하는 것입니다. 프로폴리스를 빈 속에 섭취하게되면 위를 자극해 속이 쓰릴 수 있고 염증을 유발하는 활성산소는 식사 후에 연소하는 과정에서 가장 많이 발생되기 때문에 효과적으로 활성산소를 제거하기 위해서라고 식후 섭취하는 것이 가장 효과적인 섭취방법이라고 할 수 있겠습니다.